Wenn ein neues Jahr beginnt, haben auch die guten Vorsätze Hochkonjunktur.

Wir möchten uns dann gesünder ernähren, evtl. ein bisschen leichter werden oder auch nur die zusätzlichen Weihnachtskilos wieder loswerden.

Dabei kann uns natürliches Mineralwasser sehr gut unterstützen!

Unser Körper signalisiert uns oft mit einem Hungergefühl, dass wir eigentlich Durst haben und er seinen Flüssigkeitshaushalt wieder ausbalanciert haben möchte. Deshalb sollten wir zuerst einmal zu einem Glas Mineralwasser greifen, um ihn zu besänftigen.

Auch ein Glas Mineralwasser etwa eine halbe Stunde vor dem Essen füllt unseren Magen, so dass wir automatisch eine kleinere Menge essen.

Morgens, nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen bringt uns ein Glas Mineralwasser in Schwung, unser Kreislauf und unsere Verdauung wird aktiviert.

Viele Gerichte lassen sich mit Mineralwasser zubereiten, z.B. Quarkcremes werden lockerer und leichter mit einem Schuss Mineralwasser, man kann es auch in Waffel- und Pfannkuchenteige einsetzen, um sie einerseits lockerer und andererseits kaloriensparender zuzubereiten.

Überhaupt sollte darauf geachtet werden, täglich ausreichend zu trinken! Als Faustregel gilt: 30 ml/kg Körpergewicht.

Natürliches Mineralwasser liefert uns, wie der Name schon verrät, außerdem wertvolle Mineralien und Spurenelemente, die der Körper nicht selbst herstellen kann.

Also, ein neuer Vorsatz sollte auf jeden Fall sein:

Ausreichend zu trinken!